Kupili ste svilu, namontirali i kako sada krenuti sa vježbanjem????

Za vas smo pripremili 3 online programa na svili kako bi se naučili pravilno zagrijati i razgibati na svili, naučiti elemente na svili te se istegnuti i sve elemente povezati u više slijedova.

POČETNIČKI program na svili

1.Početničko zagrijavanje i razgibavanje na svili

2.Početnički elementi na svili

3.Istezanje

4.Početnička koreografija na svili

5.Vježbe dijafragme i stabilnost lopatica (osnove)

SREDNJI program na svili

Za one koji znaju bazične elemente i zagrijavanja te žele nadograditi znanje.

NAPREDNI program na svili

Za osobe koje imaju većeg iskustava vježbanja na svili i žele naučiti nove napredne elemente.