Opis
Hvala ti na kupnji !
Ovdje je Tvoj Srednji Program

SREDNJI PROGRAM vježbanja na svili ( hammock)
Preporučena donacija:34 eura
Ukoliko ste upoznati sa vježbanjem na svili i želite nadograditi svoje znanje i vještine ovo je program za Vas. U ovom programu će te naučiti kako pravilno uvježbati važan mišić dijafragme te kako ojačati cijelo tijelo na pravilan način. Elementi na svili su srednje zahtjevni te će vas potaknuti da radite na sebi još više.
Video sadržaj
1. Uvod o dijafragmi + objašnjenje vježbi
2. Vježbe dijafragme bez objašnjenja + istezanje
3. Stabilnost lopatica i pokretljivost ramena bez objašnjenja
4. Stabilnost lopatica i pokretljivost ramena sa objašnjenjem
5. SREDNJI PROGRAM Uvod + Zagrijavanje i razgibavanje
6. SREDNJI PROGRAM Elementi sa objašnjavanjem