Opis

Hvala ti na kupnji !
Ovdje je Tvoj Srednji Program

Brošura (FULL) – Akademija joge na svili PDF

Naša Privatna FaceBook grupa

SREDNJI PROGRAM vježbanja na svili ( hammock)

Preporučena donacija:34 eura

Ukoliko ste upoznati sa vježbanjem na svili i želite nadograditi svoje znanje i vještine ovo je program za Vas. U ovom programu će te naučiti kako pravilno uvježbati važan mišić dijafragme te kako ojačati cijelo tijelo na pravilan način. Elementi na svili su srednje zahtjevni te će vas potaknuti da radite na sebi još više.

Dodaj u košaricu

Video sadržaj

1. Uvod o dijafragmi + objašnjenje vježbi

2. Vježbe dijafragme bez objašnjenja + istezanje

3. Stabilnost lopatica i pokretljivost ramena bez objašnjenja

4. Stabilnost lopatica i pokretljivost ramena sa objašnjenjem

5. SREDNJI PROGRAM Uvod + Zagrijavanje i razgibavanje

6. SREDNJI PROGRAM Elementi sa objašnjavanjem

7. SREDNJI PROGRAM Elementi bez objašnjenja + istezanje

8. SREDNJI INTENZITET koreografije na svili