Opis
Hvala ti na kupnji !
Ovdje je Tvoj Početnički Program
POČETNIČKI PROGRAM vježbanja na svili ( hammock)
Preporučena donacija: 34 eura
Ukoliko ste kupili i postavili svilu, a ne znate odakle krenuti sa vježbanjem, ovaj program je za Vas kako bi naučili pravilno izvoditi vježbe, te naučiti osnovne elemente na svili.
Video sadržaj
1. Uvod o dijafragmi + objašnjenje vježbi
2. Vježbe dijafragme bez objašnjenja + istezanje
3. Stabilnost lopatica i pokretljivost ramena bez objašnjenja
4. Stabilnost lopatica i pokretljivost ramena sa objašnjenjem
5. POČETNIČKI PROGRAM Razgibavanje i vježbe snage
6. POČETNIČKI PROGRAM Osnovni elementi sa objašnjavanjem