Opis

Hvala ti na kupnji !
Ovdje je Tvoj Napredni Program

Brošura (FULL) – Akademija joge na svili PDF

Naša Privatna FaceBook grupa

NAPREDNI PROGRAM vježbanja na svili (hammock)

Preporučena donacija: 34 eura

Namijenjen je Vama koji ste upoznati sa svilom i znate izvoditi velik broj elemenata ali ste došli do neke razine gdje Vam fale ideje za nove elemente. Naučit ćete kako pravilno koristiti dijafragmu ( mišić ) tokom vježbanja te ojačati svoje tijelo kako bi bilo spremo na nove zahtjevne elemente.

Video sadržaj

1. Uvod o dijafragmi + objašnjenje vježbi.mp4

2. Vježbe dijafragme bez objašnjenja + istezanje.mp4

3. Stabilnost lopatica i pokretljivost ramena bez objašnjenja.mp4

4. Stabilnost lopatica i pokretljivost ramena sa objašnjenjem.mp4

5. NAPREDNI PROGRAM Uvod + Zagrijavanje i razgibavanje

6. NAPREDNI PROGRAM Elementi na svili sa objašnjenjem

7. NAPREDNI PROGRAM Elementi na svili bez objašnjenja + istezanje

8. NAPREDNA koreografija na svili