Opis
Hvala ti na kupnji !
Ovdje je Tvoj Napredni Program
NAPREDNI PROGRAM vježbanja na svili (hammock)
Preporučena donacija: 34 eura
Namijenjen je Vama koji ste upoznati sa svilom i znate izvoditi velik broj elemenata ali ste došli do neke razine gdje Vam fale ideje za nove elemente. Naučit ćete kako pravilno koristiti dijafragmu ( mišić ) tokom vježbanja te ojačati svoje tijelo kako bi bilo spremo na nove zahtjevne elemente.
Video sadržaj
1. Uvod o dijafragmi + objašnjenje vježbi.mp4
2. Vježbe dijafragme bez objašnjenja + istezanje.mp4
3. Stabilnost lopatica i pokretljivost ramena bez objašnjenja.mp4
4. Stabilnost lopatica i pokretljivost ramena sa objašnjenjem.mp4
5. NAPREDNI PROGRAM Uvod + Zagrijavanje i razgibavanje
6. NAPREDNI PROGRAM Elementi na svili sa objašnjenjem
7. NAPREDNI PROGRAM Elementi na svili bez objašnjenja + istezanje